Sono stati esaminati gli effetti dell’esercizio fisico su pazienti con cancro al seno in fase di trattamento e sulle donne che hanno vinto la battaglia contro di esso
Introduzione
Il cancro al seno è una malattia che può avere un impatto significativo sulla salute e sulla qualità della vita delle donne. Una recente review ha raccolto diversi studi ed esaminato gli effetti dell’esercizio fisico su pazienti con cancro al seno in fase di trattamento e sulle donne che hanno vinto la battaglia contro di esso. I risultati sono interessanti e indicano che l’attività fisica può svolgere un ruolo importante nel migliorare il benessere di queste donne.
Fitness Cardiorespiratoria
La fitness cardiorespiratoria è un indicatore generale importante della salute. Lo studio ha rilevato che le pazienti con cancro al seno in terapia adiuvante che hanno partecipato a programmi di esercizio fisico hanno mostrato un miglioramento della loro fitness cardiorespiratoria. In particolare, i protocolli di allenamento ad alta intensità sembrano essere più efficaci rispetto ad allenamenti ad intensità moderata.
Forza Muscolare
La perdita di forza muscolare è un problema comune tra le pazienti con cancro al seno. Gli studi hanno dimostrato che i programmi di allenamento con pesi hanno portato a miglioramenti significativi nella forza muscolare. L’allenamento con pesi ad alta intensità potrebbe essere particolarmente benefico per le donne con cancro al seno. Questi miglioramenti nella forza muscolare possono aiutare le donne a mantenere la loro indipendenza e a svolgere le attività quotidiane con maggiore facilità.
Affaticamento
L’affaticamento è uno dei sintomi più comuni e debilitanti del cancro e dei suoi trattamenti. Tuttavia, l’attività fisica sembra essere un efficace rimedio contro l’affaticamento. Gli studi hanno dimostrato che i programmi di allenamento, in particolare quelli basati sulla resistenza e sulla combinazione di esercizi aerobici e di resistenza, hanno portato a significativi riduzioni dell’affaticamento nelle pazienti con cancro al seno.
Qualità della Vita Legata alla Salute
Infine, migliorare la fitness fisica e gestire i sintomi come l’affaticamento sembra avere un impatto positivo sulla qualità della vita delle donne con cancro al seno. Gli studi hanno dimostrato che le pazienti che partecipano a programmi di esercizio fisico riportano un miglioramento nella loro qualità della vita, compresi aspetti come la riduzione della stanchezza, una maggiore capacità di svolgere attività quotidiane e un miglioramento del benessere psicologico.
Conclusioni
In conclusione, l’esercizio fisico è una risorsa preziosa per le donne con cancro al seno. Aiuta a migliorare la fitness cardiorespiratoria, la forza muscolare, a ridurre l’affaticamento e a migliorare la qualità della vita. I programmi di allenamento basati sulla resistenza sembrano essere particolarmente efficaci. Tuttavia, è importante notare che questi programmi dovrebbero essere supervisionati da specialisti dell’esercizio fisico per garantire risultati sicuri e benefici. L’importanza dell’attività fisica nella gestione del cancro al seno è evidente e di incoraggiamento per tutte le donne affette da questa malattia a considerare l’inclusione dell’attività fisica nella loro routine quotidiana.
Autore: Stefano Michienzi
Fonte:
Impact of exercise interventions on physical fitness in breast cancer patients and survivors: a systematic review – Ficarra S, Thomas E, Bianco A, Gentile A, Thaller P, Grassadonio F, Papakonstantinou S, Schulz T, Olson N, Martin A, Wagner C, Nordström A, Hofmann H. – Breast Cancer. 2022 May;29(3):402-418. doi: 10.1007/s12282-022-01347-z. Epub 2022 Mar 12.
